Practica este movimiento de QiGong y siente sus beneficios.
Practica este ejercicio para absorber la energía del cielo. Con la inhalación, absorbe la energía hacia el dantien. Con la exhalación, moviliza el qi desde la coronilla hacia la planta de los pies, o hacia la tierra.
Este movimiento conecta la energía del cielo y de la tierra, mejorando la circulación de qi en los canales de todo el cuerpo. Practícalo cinco minutos cada mañana.
Si estás interesado en aprender esta técnica de Qigong para tu salud, si quieres profundizar en la práctica de Qigong, vente a mi clase mensual del método Wubaomen.
Disfruta tu práctica!!