Qigong es una forma de abrazar el cuerpo a través de la respiración.
A través de la respiración del Qigong, cuando el abdomen se expande con cada inhalación, se sienten las tensiones del cuerpo que, a través de la exhalación, se van relajando.
Inhalo y siento mis tensiones, mis bloqueos físicos, tensión en mi mente, las identifico y las localizo, y posteriormente Exhalo, es decir, relajo!, relajo la zona física que se encuentra tensa, relajo el pensamiento que me crea tensión.